אדם ממוצע מבלה 1/3 מחייו בשינה אבל קניית מזרון חדש לא משפיעה רק על שעות השינה שלך. מידת השינה הנוחה משפיעה גם על שעות הערות

האם אתם חוששים מלישון בלילה ולהתעורר למיטה רטובה? כולנו זקוקים לשינה מספקת על מנת לתפקד כראוי, אך בין אם אתם מנהלים בריחת שתן או שאתם

המצב הנוכחי מאלץ רבים מאיתנו להישאר בבית. צפייה בסרטים האהובים עליך ב- Netflix, אימונים בבית או סידור נכון הם רק כמה דברים שאנשים עושים כתוצאה